विश्व हाथ स्वच्छता दिवस 2025: डॉक्टरों ने कहा– सही तरीके से हाथ धोने से संक्रमणों को रोका जा सकता है

हर साल, दुनिया भर में 5 मई को विश्व हाथ स्वच्छता दिवस मनाया जाता है ताकि इस सरल गतिविधि के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके. इस वर्ष की थीम `इट माइट बी ग्लव्स, इट्स ऑलवेज हैंड हाइजीन` है, जिसका अर्थ है कि भले ही दस्ताने पहने जाते हों, लेकिन हाथ की स्वच्छता अभी भी महत्वपूर्ण है. जबकि इसका ध्यान स्वास्थ्य कर्मियों पर है, यह हर व्यक्ति को इसका पालन करने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में भी कार्य करता है.

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कई लोग भूल सकते हैं लेकिन बीमारियों को रोकने और समग्र व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए हाथ धोना आवश्यक है. संक्रमण के प्रसार को नियंत्रित करने से लेकर आंखों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों की सुरक्षा तक, जीवन के हर चरण में नियमित रूप से हाथ की स्वच्छता महत्वपूर्ण है. ऐसा करना आसान होने के बावजूद, कई लोग या तो हाथ धोने की उपेक्षा करते हैं या इस बात से अनजान होते हैं कि इसे कब और कैसे सही तरीके से किया जाना चाहिए.

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बच्चों से लेकर वयस्कों और वरिष्ठ नागरिकों तक सभी को हाथ की स्वच्छता पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं. साबुन और साफ पानी से हाथ धोने से कीटाणु, गंदगी और हानिकारक रसायन दूर होते हैं. घाटकोपर पश्चिम में ज़िनोवा शाल्बी अस्पताल की आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. उर्वी माहेश्वरी कहती हैं, "हाथों की उचित स्वच्छता से संक्रमण का जोखिम 50 प्रतिशत तक कम हो सकता है. बच्चों, वयस्कों और वरिष्ठ नागरिकों सहित 10 में से 8 लोग हाथ धोने की उचित तकनीक के बारे में नहीं जानते हैं. यह श्वसन संक्रमण, दस्त, आंखों के संक्रमण और बहुत कुछ को रोकने में मदद करता है. केवल 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को रगड़ने से आप खुद को और दूसरों को वायरस और बैक्टीरिया संचारित करने से बच सकते हैं. बाथरूम का उपयोग करने के बाद, हाथ ई. कोली या पेट फ्लू का कारण बनने वाले वायरस जैसे बैक्टीरिया ले जा सकते हैं. अगर हाथ ठीक से नहीं धोए जाते हैं, तो बैक्टीरिया और वायरस भोजन, सतहों और अन्य लोगों में फैल सकते हैं, जिससे गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं."

डॉ. माहेश्वरी कहते हैं, "घर, स्कूल और कार्यस्थलों पर बाथरूम के इस्तेमाल के बाद उचित तरीके से हाथ धोना ज़रूरी है. इसके अलावा, खाना खाने या बनाने से पहले, खांसने, छींकने या नाक साफ करने के बाद, कूड़े या दूषित सतहों को छूने के बाद, घावों का इलाज करने या किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने से पहले और बाद में, बच्चे के डायपर बदलने से पहले और बाद में, अपने घर की सफाई करने के बाद, पालतू जानवरों या किसी भी वस्तु को छूने के बाद भी हाथ धोना सुनिश्चित करें. स्कूलों को संक्रमण को रोकने के लिए बच्चों को हाथ धोने की उचित तकनीक भी सिखानी चाहिए."

चेंबूर में अपोलो स्पेक्ट्रा की इंटरनल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. छाया वाजा ने कहा, “नियमित और सही तरीके से हाथ धोने से 40 प्रतिशत संक्रमणों से बचा जा सकता है. बच्चों, वयस्कों और वरिष्ठ नागरिकों सहित 10 में से 5 से 6 लोग उचित हाथ धोने की तकनीक के बारे में नहीं जानते हैं. न केवल गैस्ट्रिक समस्याएं, बल्कि हाथ की स्वच्छता की कमी के कारण आंखों के स्वास्थ्य से भी समझौता होता है. व्यक्तिगत स्वच्छता आपकी आंखों के स्वास्थ्य को जितना आप समझते हैं, उससे कहीं अधिक प्रभावित करती है. हाथ पूरे दिन गंदगी, धूल, बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आते हैं. जब आप अपने हाथों को धोए बिना अपनी आँखों को छूते या रगड़ते हैं, तो ये हानिकारक कण अनजाने में आँखों में प्रवेश कर सकते हैं. इससे लालिमा, जलन, खुजली और यहाँ तक कि नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आँख) भी हो सकता है. कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों के लिए, हाथ की स्वच्छता बनाए रखना समय की माँग है. लेंस लगाने या हटाने से पहले हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएँ. गंदे हाथों का उपयोग करना या लेंस को साफ न करना संक्रमण के लिए प्रजनन भूमि बना सकता है. लेंस को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार साफ, संग्रहीत और बदला जाना चाहिए.”

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